血管是可以鍛鍊的！

如同皮膚和頭髮會隨著年齡增長逐漸衰老，疏於保養的血管也會慢慢老化。
但是只要掌握好正確的自我保健方法，就能在日常生活中隨時鍛鍊血管。
為了預防動脈硬化及生活習慣病，進行正確的「自我檢測、自我保健」對於維持血管柔韌相當重要。