血管力對於血壓的控制相當重要

血管遍布全身，將人體所需的氧氣和營養送到各個細胞。血管必需承受一定程度的壓力才能讓血液順暢的流往體內各處。
這種血液從血管內部向血管壁施予的壓力被稱為「血壓」。

講到血壓的狀態，如果沒有特別的自覺症狀，血壓偏低並不會造成問題。問題發生在血壓過高的「高血壓」。

高血壓的發生與遺傳因素和環境條件有關。
主要的環境因子包括交感神經興奮和攝取過多鹽分等等。

交感神經屬於自律神經的一種，具有控制血壓的功能。
當交感神經受到精神壓力等刺激時會處於興奮狀態，讓心跳加快、心搏排出量增加。同時會促進腎臟分泌被稱為腎素的酵素，在腎素的作用下合成使血管收縮的血管收縮素，使血壓上升。

吃了有鹹味的食物以後會口渴。這是因為當鈉的攝取量增加時，為了抑制體內鈉濃度上升需要補充水分，也讓血液量增加。鈉會進入血管壁的細胞中，使血管腫脹，血流變差。

再加上暴飲暴食，缺乏運動等行為，更加速血管老化，使動脈變厚，動脈硬化惡化。
這樣一來血管內的抵抗力增加，又讓血壓上升。

為了控制血壓，除了檢視日常生活習慣之外，改善血管力也相當重要。