最近「代謝症候群」這個名詞逐漸為人所知，隨著年齡增長，有越來越多人在意這個問題。
代謝症候群(metabolic syndrome) 是一群內科疾病的泛稱，也被稱為「內臟脂肪症候群」。

「代謝症候群」不只是有中圍飽滿或外型看來肥胖的問題，還包含了內臟脂肪型肥胖、高血壓、高血糖、脂質代謝異常（高脂血症）等危險因子當中超過2項以上的狀態。同時這也是誘發導致心筋梗塞和腦梗塞的「動脈硬化」的原因。

要解決代謝症候群的問題，減少內臟脂肪和降低血液中過量的中性脂肪同等重要。